更深地回到你的中心......這個世界是由矛盾構成的。矛盾、二元對立、陰陽和合，你要用什麼樣的語言都行。
人的頭腦是二進位的，它總是那樣在運作：今天，我對自己當下的處境感到不耐煩－－也許是長時間看不到成果的工作與疲倦，然後我在這個地方待不住，就在這裡分裂出一組矛盾－－告訴自己「假如我今天可以完成ABC三件事，一切就會更順利了」（往另一邊就會是「我先不要管這些事，先好好休息一下會好點」）；然後，這時候有人來敲門，也許是想跟我聊聊什麼事，也許是請我幫忙做些什麼。在這個地方我又待不住，在奮力工作的那頭，我就覺得受到干擾，無法完成自己的工作；在逃開來休息的那頭就覺得為什麼自己連休息片刻的時間都沒有？然後要嘛敷衍對方，要嘛一猛勁盡力迎合對方，兩邊都令人不舒服。而當對方覺得不爽反應回來之後，就開始有怨懟，開始爭吵。
生命中會有那麼多的戲劇與故事，都奠基於這個現象上。假如我們不能老老實實地待在自己當下的處境裡，就會像上面說的那個例子一樣，不斷地繼續分裂，然後找出更多的理由，編成一個又一個故事。
生命的出路，在能夠老老實實地待在自己當下的處境裡，不找出路。因為所有我們找到的出口都是錯的。那是為了逃離自身，那是為了逃離當下內在不舒服的感受，而偏偏當我們逃離自己時，是墮入了更深的迷宮裡，跑得遠了，還會忘掉要怎麼回去。
忘了就忘了。就從當下的這一刻，目前所處的境地裡面，就這麼待著。不要選擇，不要判斷。不要逃離所有不舒服的感覺，就這麼著待著。
真正的路在這裡。要整合所有的矛盾，只有接受那些矛盾存在，而不選擇，不生喜惡。當兩邊都被接受之後，我們才能回到那一開始分裂的點上，繼續回返。
修定，如此而已。
而不為何，只為了那看似無選擇，看似不自由，看似無法逃離的，真正的大自由。
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Aarti禪卡諮商，每週二19:00-22:00在穆勒咖啡館。
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